Gente que sabe seu nome
Aqui você não vira número. A equipe conhece sua história, seus limites e onde você quer chegar. O treino nasce daí.
Personal Studio · Itaboraí RJ
TREINEa sua melhorVERSÃO.
Treino personalizado, pilates, fisioterapia e nutrição reunidos num espaço feito pra você viver mais e melhor. No centro de Itaboraí, onde cada aluno é conhecido pelo nome.
5,7 mil
na comunidade Guest
9
modalidades, um só teto
(01)em movimentoTreino PersonalizadoMusculaçãoPilatesFisioterapiaBike IndoorDançaMobilidadeMassoterapiaNutriçãoTreino PersonalizadoMusculaçãoPilatesFisioterapiaBike IndoorDançaMobilidadeMassoterapiaNutrição
—O método Guest
Mais que treinar. um jeito de cuidar de você.
A Guest nasceu pra juntar tudo que faz a saúde funcionar de verdade num espaço só. Força, movimento, recuperação e alimentação, guiados por quem acompanha a sua jornada de perto.
AS
Adriano Santos e equipe, à frente de cada plano de treino.
Tudo no mesmo lugar
Treino, pilates, fisioterapia, recuperação e nutrição conversam entre si. Um só plano cuidando do seu corpo inteiro.
Cuida antes de doer
Prevenção e recovery fazem parte da rotina. Mobilidade, massagem e olhar clínico pra você treinar forte e sem lesão.
Evolução que dá pra sentir
Acompanhamento de perto, ajustes constantes e metas reais. Você percebe o progresso na vida fora do studio também.
02Modalidades
Nove formas de cuidar do corpo. um só endereço.
Arraste com o scroll. Da primeira série ao relax depois do treino.
01Força
Treino Personalizado
Acompanhamento individual de verdade. Cada série pensada pro seu corpo, sua rotina e o resultado que você busca.
02Força
Musculação
Equipamentos de alto padrão num ambiente que dá vontade de treinar. Força, estética e saúde no mesmo lugar.
03Movimento
Pilates
Postura, controle e consciência corporal. No reformer, cada centímetro de movimento importa pra sua coluna.
04Movimento
Dança
Movimento, ritmo e leveza. Aqui você melhora coordenação e condicionamento treinando com um sorriso no rosto.
05Movimento
Bike Indoor
Energia, ritmo e condicionamento. A aula que passa voando e queima exatamente o que precisa queimar.
06Prevenção e recovery
Mobilidade
Amplitude, equilíbrio e articulações livres. A base que faz todo o resto do seu treino render mais e durar mais.
07Prevenção e recovery
Fisioterapia
Prevenção e recuperação com olhar clínico. A gente trata a causa pra você voltar mais forte e sem dor.
08Prevenção e recovery
Massoterapia
Massagem que solta a tensão e acelera a recuperação. O cuidado que fecha o ciclo e prepara o corpo pro próximo treino.
09Nutrição
Nutrição
Estratégia alimentar que potencializa cada treino. Resultado de verdade nasce na soma do prato com a série.
e o melhor:
tudo conversa entre si.
A experiência Guest
Você chega.
Um ambiente que acolhe antes mesmo do primeiro exercício.
a casa03A estrutura
Um espaço feito pra você querer ficar.
Do equipamento à iluminação, cada detalhe foi escolhido pra deixar o treino mais gostoso e o resultado mais perto.
- 01Equipamentos de alto padrão num ambiente que dá vontade de treinar
- 02Área Recovery exclusiva, com massagem relaxante e mobilidade
- 03No coração do centro de Itaboraí, fácil de chegar no dia a dia
- 04Espaço climatizado, limpo e pensado pra você se sentir em casa
- 05App próprio pra acompanhar treinos e agendar tudo pelo celular
06h
às 22h, de segunda a sexta
9
modalidades integradas
1
endereço, do treino ao prato
04Quem treina, fica
“Cheguei sem nunca ter pisado numa academia e fui acolhida desde o primeiro dia. Hoje treinar virou a melhor parte da minha rotina.”
Juntei a fisioterapia com o treino no mesmo lugar e a dor na lombar que me acompanhava há anos foi embora.
Eles sabem meu nome, meu objetivo e cobram na medida certa. É outro nível de cuidado.
Da corrida Guest Experience aos treinos de toda semana, a gente celebra cada conquista junto com mais de 5 mil pessoas.
05Como começar
Escolha o ponto de partida. o resto a gente monta.
Cada corpo é único, então o valor também é. Conte o seu objetivo e a gente desenha o plano ideal pra você na hora, sem enrolação.
Movimento
01Pra quem quer voltar a se cuidar e criar o hábito.
- Treino personalizado
- Musculação liberada
- Acompanhamento da equipe
- Acesso ao app Guest
Equilíbrio
02O caminho mais escolhido por quem busca corpo e mente.
Mais escolhido- Tudo do Movimento
- Pilates no reformer
- Bike indoor e dança
- Mobilidade e Área Recovery
Completo
03Cuidado de ponta a ponta, do treino ao prato.
- Tudo do Equilíbrio
- Fisioterapia
- Nutrição especializada
- Plano individual de evolução
Primeira aula experimental por nossa conta. Venha sentir o studio antes de decidir.
06Onde estamos
No centro de Itaboraí, pertinho de você.
Endereço
Rua Dr. Pereira dos Santos, 442, Centro, Itaboraí, RJ
Horários
Seg a Sex 06h às 22h · Sáb 08h às 12h
(21) 96537 3560
07Perguntas frequentes
Ainda na dúvida? a gente responde.
No centro de Itaboraí, na Rua Dr. Pereira dos Santos, 442. Fácil de chegar de carro ou a pé, pertinho de tudo.
Bora começar?
SUA EVOLUÇÃO
começa com uma aula.
Marque sua experimental gratuita, conheça o studio por dentro e sinta a diferença de treinar num lugar que cuida de você por inteiro.